Oon nyt siis alottanu mun laihduttamisen. Perjantaina se lähti. Tietenkää kaikki ei oo menny niinku mä oon suunnitellu mut koska nii olis muka oikeesti tapahtunu?
No mut kuitenkin. Perjantaina mä pyöräilin kaarinan teatteril ja takasin ja sit olin mun poikaystävän kans. Jotenkin ihmeen kaupalla mä unohdin syödä. Söin joskus kello 21 niin yhden pilttipurkin. Tietty mä join sinä päivänä tosi paljon kaikkii mehui yms mitkä ei oo kauheen terveellisii tai vähäkalorisii. Mä menin sillo jopa aika aikasin nukkumaa, tosin heräsin tunnin päästä ja söin sitten joskus kello 01.30 niin puoltoista vaaleeta leipää joissa oli ketsuppia,tonnikalaa,ananasta ja juustoa. Eli kauheet kaloripommit. Sit menin nukkuu ihan tyytyväisenä. Laskin et sain n. 800kcal sen päivän aikana joista kulutin n. 150kcal. Ei huonosti.
Lauantaina mä pyöräilin vähä enemmän. Poljin kirkolle, sieltä ilpoisiin,sieltä uittamon rannalle, uittamon rannalta ilpoisiin,ilpoisista kirkolle, kirkolta kupittaalle ja kupittaalta kotiin. Sit mä söin yhden vaalean sämpylän puolikkaan se oli aika iso, siin pääl oli margariinii,juustoo ja kinkkuu. Nam nam. sitte käytii kaupas ja kantelin painavii kassei ylös yms. Joskus seittemä pintaa rupes tulee nälkä ni sit mul kävi tuuri ku kaveri soitti et tuu tänne. No sit mä menin sinne ja juotiin vähä. Ehkei ois pitäny meinaa alkoholissa on niin vitusti kaloreita. No pyöräilin sinne ja takasi sitte kans. Kotona sitte mun syöminen karkas vähä käsistä söin karkkii varmaa kaks kourallista ja sit söin puolet kokonaisesta vaaleesta sämpylästä, jossa oli margariinii ja juustoo.
Laskin että sain päivän aikana sellaset 1500kcal joista kulutin n. 500kcal.
Kato hyvin tää alkaa (:
4/24/2011
4/21/2011
Beginning
Huomenna se alkaa.
Nimittäin se mikä mun olis pitäny alottaa jo kauan sitten. Laihdutus meinaan.
Mut oon nyt vast saanu itteni motivoituu ja asettanu itelleni tavotteen joka on mahdollinen saavuttaa vuoden loppuu mennessä.
Haluun nimittäin painaa vuoden lopussa 48kg. Jos epäonnistun ni sit lähtee hiukset. Mun pitkät, vaaleet, hiukset.
Täs mun laihdutuksen tukena pidän ruokapäiväkirjaa ja liikuntapäiväkirjaa. Syön päivittäin maksimissaan näin aluks 2000kcal ja tiputan sitä sitten pikkuhiljaa minimissää 1000kcal. Lisään myös liikuntaa tietty, koska ei voi laihtuu jossei kuluta enempää ku syö.
Tästä se lähtee.
Saatte vielä nähdä (:
Nimittäin se mikä mun olis pitäny alottaa jo kauan sitten. Laihdutus meinaan.
Mut oon nyt vast saanu itteni motivoituu ja asettanu itelleni tavotteen joka on mahdollinen saavuttaa vuoden loppuu mennessä.
Haluun nimittäin painaa vuoden lopussa 48kg. Jos epäonnistun ni sit lähtee hiukset. Mun pitkät, vaaleet, hiukset.
Täs mun laihdutuksen tukena pidän ruokapäiväkirjaa ja liikuntapäiväkirjaa. Syön päivittäin maksimissaan näin aluks 2000kcal ja tiputan sitä sitten pikkuhiljaa minimissää 1000kcal. Lisään myös liikuntaa tietty, koska ei voi laihtuu jossei kuluta enempää ku syö.
Tästä se lähtee.
Saatte vielä nähdä (:
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)