Aloitus

Minä olin tänään kuulkas lenkillä kello 7.00 kävelin n. 1,5 kilometriä varissuon pururadalle juoksin siellä 4km ja kävelin takaisin kotiin. Tämän jälkeen innostuin tekemään muutaman askelkyykyn sekä kehittämään vatsalihaksiani. Tein niitäkin ainakin 200 kpl erilaisia harjoiteitta tietysti mutta kuitenkin. Tätä kun jatkan niin hyvin menee (: Kello lähenee kymmentä enkä ole vielä syönyt mitään seuraava tarkoitukseni olisikin nyt tästä koneen äärestä mennä juomaan kuppi kahvia ja syömään ruisleipä. Sen jälkee suihkuu ja kamat niskaa ku kaveri tulee sit meille ja mennää siit sit kävellen varissuolle hoitamaan niitä kissoja :) Illal mul on viel noi keskiaikamarkkina harjoitukset ja siel sit kuluu aika paljon energiaa jas sit illalla kävelen ainaki varissuolt kotii mut en varmaks tiiä saa nähdä... ja hiiihii energiaa olis nyt vaik joulupukil jaettavaks <3 :)

Läski

Alan pikkuhiljaa tajuta et hei oikeesti vittu haloo mus on joku nyt vialla. Motivaatio on hukassa ja jouluun on enää öö joku vajaa 6 kk. Nyt tarttis oikeesti toimii jos haluun saavuttaa mun 48kg tavoitteen ja tässä ei sit auta enää pelkät puheet eilen kyl pyöräilin lauste - varissuo - koivula - varissuo - hirvensalo + juoksentelin pihaa ympäri mut sit illalla kanssa söin ihan vitusti: 3kpl makkaraa, vaahtokarkkeja, sipsejä dipillä, puuroa, pitsaa hyi saatana sentään. Ja tänään kans no okei söin tnä vähä vähemmä pari kanankoipee, 4 vaaleet paahtoleipää, kalaa ja muutenki, tosin kyl oksensin osan mut silti.. Aika perseellee menee... Vaaka näyttää 60.9kg oon mä vähän laihtunu joo mut en viel tarpeeksi. Kato the majure plan is tää 2kg per kuukausi ja sit oon täydellinen (: JA NYT oon sit ihan tosissani pokerinaama ja muutenki iha semi jees ((: Täst se lähtee syödää minimaalisesti liikutaa maksimaalisesti ja oksennetaa jos tarvet ja käytetää laksatiivei kaikki konstit huomioidaa tehtävää suoritettaes ja kun mä meen kouluu ni kaikki helpottuu niin vitusti (: