Huomenna se alkaa.
Nimittäin se mikä mun olis pitäny alottaa jo kauan sitten. Laihdutus meinaan.
Mut oon nyt vast saanu itteni motivoituu ja asettanu itelleni tavotteen joka on mahdollinen saavuttaa vuoden loppuu mennessä.
Haluun nimittäin painaa vuoden lopussa 48kg. Jos epäonnistun ni sit lähtee hiukset. Mun pitkät, vaaleet, hiukset.
Täs mun laihdutuksen tukena pidän ruokapäiväkirjaa ja liikuntapäiväkirjaa. Syön päivittäin maksimissaan näin aluks 2000kcal ja tiputan sitä sitten pikkuhiljaa minimissää 1000kcal. Lisään myös liikuntaa tietty, koska ei voi laihtuu jossei kuluta enempää ku syö.
Tästä se lähtee.
Saatte vielä nähdä (:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti